Витамины и минералы при занятии спортом — это важно знать!

Рубрика: Витамины и минералы | Время чтения: 6 мин.

Витамины и минералы при занятии спортом

Все чаще из средств массовой информации можно услышать слово витамины. Очень часто многие под словом витамины также подразумевают минералы, аминокислоты и многое другое, что на самом деле не совсем правильно. Именно минералам мы обязаны отдать предпочтение, когда речь идет об упругости нашей мышечной массы, плотности костей и гибкости тела.

Читать далее

Овсянка и фитиновая кислота, вся правда о ней

Рубрика: Питание | Время чтения: 10 мин.

Овсянка и фитиновая кислота

Очень многие люди боятся употреблять овсяную крупу из-за фитиновой кислоты и можно понять, откуда у них такой страх. Дело в том, что эти необразованные люди ведут за собой массы людей, которые в панике кидаются то в один источник, то в другой, и ничего толкового так и не могут вынести для здоровья.

Читать далее

Список продуктов без глютена: мясо, овощи, фрукты

Рубрика: Питание | Время чтения: 5 мин.

Список продуктов без глютена

Мне встречались пациенты с проблемой не восприятия глютена, и попробовав хлеб из другой страны, они чувствуют себя вполне нормально. Несмотря на то, что этот хлеб глютенсодержащий. Я подготовила список продуктов без глютена, включая овощи, фрукты, крупы.

Читать далее

Увеличение груди — этого Вы еще не знали! Капсула!

Рубрика: Женское Здоровье | Время чтения: 9 мин.

Увеличение груди что нужно знать

Сегодня речь пойдет об имплантах груди. Тема очень обширная, но я поделюсь с вами самым главным. Тем, что должна знать каждая женщина перед тем, как решится на увеличение груди. На примере нескольких пациентов своих коллег, я попытаюсь вас осведомить о том, что же происходит в организме женщины через несколько лет после маммопластики груди и какие могут быть при этом симптомы.

Читать далее

Глутамат (или Глютамат) натрия — почему это нужно знать каждому!

Рубрика: Питание | Время чтения: 12 мин.

Об этом страшном ингредиенте можно услышать очень часто и многие СМИ берут на себя ответственность утверждать о том, что он вырабатывается в организме человека и что глутамат натрия не несёт никакого вреда. Это ложь, распространяемая ленивыми видео продюсерами и псевдо учеными.

Читать далее

Здравствуйте!

Добро пожаловать ко мне в Блог!

Татьяна Галакси

Татьяна Галакси

Доктор Наук Интегративной Медицины США, член Северо-Каролинской Ассоциации Интегративной Медицины. Основатель и ведущий специалист клиники «EUROHEALTH™», а также преподаватель авторской программы на закрытых курсах повышения квалификации на Медицинских факультетах в Университетах США. Читать далее...